Σαλάτα με πλιγούρι και φακές
Μια σαλάτα ιδανική για την περίοδο της νηστείας αλλά και για όλες τις εποχές. Αν σας αρέσει το ταμπουλέ σίγουρα θα σας αρέσει και αυτή και θα σας ταξιδέψει στην Ανατολή, ειδικά αν προσθέσετε και...
Tagged: σαλάτα
Σαλάτα με αβοκάντο και κινόα
Μια νόστιμη σαλάτα, πλούσια σε πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά, χωρίς γλουτένη που θα σας χορτάσει. Δοκιμάστε την, θα σας ενθουσιάσει! Υλικά (υλικά για 4 μερίδες) 1 φλ. κινόα, άβραστη 1-3/4 φλ. νερό 1 κ.σ....
Σάντουιτς με χωριάτικη κοτοσαλάτα
Μία κοτοσαλάτα τύπου χωριάτικη μόνο δροσερή και απολαυστική μπορεί να είναι, δοκιμάστε την!! Υλικά: 450γρ. στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα, κρύο και κομμένο σε κύβους 1 φλιτζάνι μίνι αγγουράκια, σε φέτες 3/4 φλιτζανιού...
Αυγοσαλάτα
Δεν έχετε τι να κάνετε τα αυγά που έχουν περισσέψει από το Πάσχα; Μα σαλάτα ! Η συνταγή είναι απλή, θα χρειαστείτε : – 4 αυγά – 3 φύλλα κρεμμυδάκι φρέσκο – 2 κ.γλ....
Σαλάτα με μανιτάρια πλευρώτους
Σας αρέσουν τα μανιτάρια; Τι θα λέγατε για μια νόστιμη πράσινη σαλάτα με μανιτάρια πλευρώτους και πιπεριές; Για τη σαλάτα θα χρειαστείτε: 500 γραμμάρια μανιτάρια πλευρώτους πιπεριές χρωματιστές (1 κόκκινη, 1 κίτρινη, 1 πορτοκαλί)...
Ρεβίθια με λιαστές ντομάτες, φρέσκο κρεμμύδι, δυόσμο και φέτα
Μια υπέροχη σαλάτα για όλους εσάς που σας αρέσουν οι λιαστές ντομάτες, η φέτα, το κρεμμυδάκι αλλά φυσικά και τα ρεβίθια. Δοκιμάστε την! Θα χρειαστείτε: (για 4 άτομα) Για τα ρεβίθια 250 γρ. ρεβίθια...
Ντομάτα η θαυματουργή !
Η ντομάτα αποτελεί μια πολύ νόστιμη καλοκαιρινή τροφή αλλά και πολύ πολύτιμη για την υγεία! Η ντομάτα αποτελείται από νερό και βιολογικές ουσίες, είναι πολύ φτωχή σε θερμίδες και αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή...
Όσο πιο λιπαρό το ντρέσινγκ της σαλάτας τόσο καλύτερα;
Επιλέγοντας ένα ντρέσινγκ χαμηλό σε λιπαρά για τη σαλάτα μας μπορεί να προσλαμβάνουμε λιγότερες θερμίδες, γεγονός που μας βοηθά να διατηρήσουμε τη γραμμή μας, αλλά είναι πιθανό να χάνουμε ορισμένα οφέλη υγείας υποστηρίζουν οι...
