Δίαιτα με καρπούζι
Σας αρέσει το καρπούζι και θέλετε να κάνετε δίαιτα; Δοκιμάστε αυτή την φοβερή διαιτα με…. καρπούζι φυσικά! Υπάρχουν δυο είδη δίαιτας με καρπούζι. Η μια που μπορεί να γίνει για ένα διάστημα 9-13 ημερών...
Tagged: δίαιτα
Χάστε 3 κιλά σε 3 εβδομάδες με μια ανοιξιάτικη δίαιτα
Ήρθε επιτέλους η άνοιξη και ήρθε και ο καιρός για να εκμεταλλευτούμε την εποχικότητα των φρούτων και των λαχανικών της εποχής ώστε να χάσουμε μερικά κιλά. Στόχος αυτής της δίαιτας είναι να περιλαμβάνει απλές...
Η Military Diet σας βοηθά να χάσετε 3 κιλά λίπους σε 3 ημέρες
Η Δίαιτα των 3 ημερών ή Military Diet δημιουργήθηκε από την Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογικών Νοσημάτων για τους ασθενείς εκείνους που έχουν ανάγκη να χάσουν κιλά λίπους κι όχι υγρά ή νερό πριν από κάποια...
Οι 7 τροφές που κόβουν “μαχαίρι” την πείνα
Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα και τις λιγούρες. Πώς θα το πετύχουμε αυτό; Δίνοντας στον οργανισμό μας τα θρεπτικά...
Χάστε 5 κιλά σε μια εβδομάδα
Πρέπει να χάσετε άμεσα βάρος άμεσα για κάποια περίσταση; Δοκιμάστε τη παρακάτω δίαιτα και δείτε γρήγορα αποτελέσματα! Το πλεονέκτημα της δίαιτας αυτής είναι η γρήγορη απώλεια βάρους (5 – 8 κιλά μέσα σε μία...
Σωστοί συνδυασμοί τροφών
Οι διάφορες ομάδες τροφίμων αφομοιώνονται από τον οργανισμό μας με διαφορετικό τρόπο, σε διάφορα σημεία του σώματος και φυσικά χρησιμοποιώντας διαφορετικές χημικές ουσίες. Έτσι, προκειμένου το πεπτικό μας σύστημα να λειτουργεί αποτελεσματικά, θα πρέπει...
Πως μπορείτε να χορτάσετε με 100 θερμίδες
Αν αντικαταστήσετε καθημερινά ένα με δύο γεύματα με κάποιο από τα παρακάτω σνάκ ή μικρογεύματα που διαθέτουν λιγότερες θερμίδες θα καταφέρετε τόσο να ελέγξετε το βάρος σας, όσο και να χάσετε μερικά κιλά. Αρτοποιήματα...
Οι 10 αρχές για το πρόγραμμα διατροφής σας
Οι παρακάτω 10 αρχές είναι πολύ σημαντικές στον τρόπο διατροφής σας και είναι αρκετά απλές για να τις θυμάστε εύκολα προκειμένου να ελέγχετε το βάρος σας. 1η Αρχή Τρώτε πρωτεΐνες με σύνθετους υδατάνθρακες Ο...
Η Δίαιτα των 23 ημερών που υπόσχεται απώλια μέχρι 20 κιλά
Η συγκεκριμένη δίαιτα θεωρείτε ως χημική αλλά υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα! Φυσικά η δίαιτα απευθύνεται σε ενήλικες και πριν την ξεκινήσετε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθείστε ένα...
10 απλοί τρόποι για να αγαπήσετε το σώμα σας
Μήπως στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη και νιώθεις ‘κάπως’ άβολα; Ευτυχώς μπορείτε με 10 απλούς τρόπους να αγαπήσετε περισσότερο το σώμα σας και να καταλάβετε ότι είστε όμορφη γι’ αυτό που εκπέμπεις σαν άνθρωπος συνολικά...
