Tagged: πρωινό

0

Ιδέες για ένα σωστό πρωϊνό

Όπως όλοι ξέρουμε ένα πλούσιο πρωινό βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού τόσο σωματική όσο και πνευματική και μας βοηθά να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις των καθημερινών μας δραστηριοτήτων. Σημασία όμως δεν έχει μόνο να...

0

Φάτε έξυπνα το πρωί και δώστε τέλος στις λιγούρες

Συμβαίνει αρκετά συχνά… τρώτε πρωινό και λίγη ώρα αργότερα πεινάτε πάλι! Υπάρχουν όμως τροφές που αν τις επιλέξουμε μας ‘κρατάνε’ περισσότερες ώρες και οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Αλαμπάμα τις βρήκαν! Συγκεκριμένα οι ερευνητές...

0

Μπάρες δημητριακών με φράουλες

Η εποχή της φράουλας ήρθε και σας προτείνουμε να φτιάξετε μπάρες δημητριακών και να τις απολαύσετε … όλες τις ώρες! Η συνταγή είναι απλή και μας την δείχνει βήμα βήμα ο πολύ αγαπητός μας...

0

Πραλίνα φουντουκιού με λίγες θερμίδες

Πόσες φορές δεν αναρωτηθήκατε πως μπορείτε να φτιάξετε σπιτική πραλίνα φουντουκιού; Δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε την παρακάτω τη συνταγή και μην έχετε τήψεις δεν έχει πολλές θερμίδες!!! Υλικά 125 γραμμ. σοκολάτα κουβερτούρα σε...

0

Ένα ποτήρι ζεστό νερό με το χυμό από μισό λεμόνι είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό

Όσο και αν βιάζεστε το πρωί, ακόμα και αν δεν έχετε χρόνο για ένα σωστό πρωινό, προσπαθήστε να βρείτε λίγα λεπτά για ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με χυμό από μισό λεμόνι. Σίγουρα θα απορείτε...

0

Τι θα λέγατε για αυγοφέτες για πρωινό ;

Συχνά το ξεχνάμε αλλά πρέπει να θυμόμαστε πάντα ότι με το πρωινό ‘ξυπνάμε’ τον μεταβολισμό μας και γεμίζουμε με ενέργεια τον οργανισμό μας. Έτσι καλό θα ήταν όταν ξεκινάμε την ημέρα μας να φτιάχνουμε...

0

Αυγοφέτες

Φτιάξτε ένα νόστιμο πρωινό από μπαγιάτικο ψωμί, η συνταγή είναι απλή, εύκολη και γρήγορη! Υλικά: Μπαγιάτικο ψωμί σε φέτες Γάλα 2-3 Αυγά Ζάχαρη ή Μέλι Εκτέλεση: Κόβουμε το ψωμί σε φέτες. Χτυπάμε σε ένα μπολ 2 ή 3...

Παιδικό πρωινό: πολύτιμο και αναντικατάστατο 0

Παιδικό πρωινό: πολύτιμο και αναντικατάστατο

Δεν είναι τυχαίο ότι ο Αγγλικός όρος για το πρωινό (‘breakfast’) σημαίνει ‘σπάσιμο της νηστείας’. Μετά την ολονύκτια νηστεία και αφού έχει καταναλώσει όλη την αποθηκευμένη ενέργεια, ο οργανισμός χρειάζεται νέα εφόδια για να...

5 βασικοί λόγοι για να τρως καλό πρωινό 0

5 βασικοί λόγοι για να τρως καλό πρωινό

Αν δεν τρως πρωινό γιατί δεν προλαβαίνεις ή γιατί πιστεύεις ότι έτσι θα χάσεις βάρος, καλό είναι να σου θυμήσουμε την παλιά παροιμία που σίγουρα θα έχεις ακούσει ξανά: “Το πρωί να τρως σαν...