τσούχτρες, γυναίκες που ενδιαφέρονται για θέματα ομορφιάς, υγείας, διατροφής και ότι άλλο...
Όπως όλοι ξέρουμε ένα πλούσιο πρωινό βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού τόσο σωματική όσο και πνευματική και μας βοηθά να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις των καθημερινών μας δραστηριοτήτων. Σημασία όμως δεν έχει μόνο να...
Συμβαίνει αρκετά συχνά… τρώτε πρωινό και λίγη ώρα αργότερα πεινάτε πάλι! Υπάρχουν όμως τροφές που αν τις επιλέξουμε μας ‘κρατάνε’ περισσότερες ώρες και οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Αλαμπάμα τις βρήκαν! Συγκεκριμένα οι ερευνητές...
Η εποχή της φράουλας ήρθε και σας προτείνουμε να φτιάξετε μπάρες δημητριακών και να τις απολαύσετε … όλες τις ώρες! Η συνταγή είναι απλή και μας την δείχνει βήμα βήμα ο πολύ αγαπητός μας...
Πόσες φορές δεν αναρωτηθήκατε πως μπορείτε να φτιάξετε σπιτική πραλίνα φουντουκιού; Δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε την παρακάτω τη συνταγή και μην έχετε τήψεις δεν έχει πολλές θερμίδες!!! Υλικά 125 γραμμ. σοκολάτα κουβερτούρα σε...
Όσο και αν βιάζεστε το πρωί, ακόμα και αν δεν έχετε χρόνο για ένα σωστό πρωινό, προσπαθήστε να βρείτε λίγα λεπτά για ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με χυμό από μισό λεμόνι. Σίγουρα θα απορείτε...
Συχνά το ξεχνάμε αλλά πρέπει να θυμόμαστε πάντα ότι με το πρωινό ‘ξυπνάμε’ τον μεταβολισμό μας και γεμίζουμε με ενέργεια τον οργανισμό μας. Έτσι καλό θα ήταν όταν ξεκινάμε την ημέρα μας να φτιάχνουμε...
Δεν είναι τυχαίο ότι ο Αγγλικός όρος για το πρωινό (‘breakfast’) σημαίνει ‘σπάσιμο της νηστείας’. Μετά την ολονύκτια νηστεία και αφού έχει καταναλώσει όλη την αποθηκευμένη ενέργεια, ο οργανισμός χρειάζεται νέα εφόδια για να...
Αν δεν τρως πρωινό γιατί δεν προλαβαίνεις ή γιατί πιστεύεις ότι έτσι θα χάσεις βάρος, καλό είναι να σου θυμήσουμε την παλιά παροιμία που σίγουρα θα έχεις ακούσει ξανά: “Το πρωί να τρως σαν...
