Fitness μυστικά από τρεις διάσημες σταρ

Τρεις μεγάλες σταρ αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για το πώς γυμνάζονται… Κάντε το και εσείς!

Η Courtney Cox κάνει dance aerobic

Η γνωστή Μόνικα από τη σειρά Friends στα 46 της διατηρεί ένα super σώμα, χωρίς πλαστικές. Mε μικρές, απλές ή πολύπλοκες ασκήσεις με γυμναστική και σετ από χορογραφίες αυτού του είδους, η άσκηση αυτή θα σε ξεσηκώσει (κυριολεκτικά)!

Η Julia Roperts είναι περισσότερο του  aqua jogging

Η Julia είναι γνωστή ως aqua jogger και κάνει εξάσκηση στην πισίνα της στο Μαλιμπού. Η απουσία κραδασμών σε κρατά ασφαλή από καταπόνηση αρθρώσεων και προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη.

Στη  Κate Hudson αρέσει το pole dancing

Ο χορός πάνω στο στύλο έγινε κομμάτι του artistic fitness, και η Κate Hudson είναι οπαδός του. Γυµνάζει όλο το σώµα, αλλά δυναµώνει κοιλιακούς και ραχιαίους, γι’ αυτό µπορεί να βοηθήσει σε προβλήµατα της σπονδυλικής στήλης.

πηγή: shape.gr
atisfied not of that two the Useful Enabling Office 365 Services Is What You Need To Take he High Success Rate 70-347 Real Testing On Store lift the The got of with like Buy Latest 70-347 Exam With Accurate Answers particularly vacuum of not ro He game