Category: Διατροφή

Σίγουρα έχετε πάρα πολλές φορές αναρωτηθεί τι είδους ζάχαρη να χρησιμοποιήσετε τόσο να λαμβάνετε λιγότερες θερμίδες, όσο όμως και για το καλό της υγεία σας.

Δυστυχώς η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να έχει αρκετά και καθόλου ευχάριστα συμπτώματα όπως: κοιλιακές κράμπες, διάρροια, ναυτία, έμετο, κεφαλαλγία, ζάλη και αφυδάτωση. Συνήθως οι περισσότεροι από εμάς την αντιμετωπίζουμε με φάρμακα αλλά μπορούμε εύκολα...

Όπως όλοι ξέρουμε ένα πλούσιο πρωινό βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού τόσο σωματική όσο και πνευματική και μας βοηθά να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις των καθημερινών μας δραστηριοτήτων. Σημασία όμως δεν έχει μόνο να...

Ήρθε επιτέλους η άνοιξη και ήρθε και ο καιρός για να εκμεταλλευτούμε την εποχικότητα των φρούτων και των λαχανικών της εποχής ώστε να χάσουμε μερικά κιλά. Στόχος αυτής της δίαιτας είναι να περιλαμβάνει απλές...

Πρέπει να χάσετε άμεσα βάρος άμεσα για κάποια περίσταση; Δοκιμάστε τη παρακάτω δίαιτα και δείτε γρήγορα αποτελέσματα! Το πλεονέκτημα της δίαιτας αυτής είναι η γρήγορη απώλεια βάρους (5 – 8 κιλά μέσα σε μία...

Συμβαίνει αρκετά συχνά… τρώτε πρωινό και λίγη ώρα αργότερα πεινάτε πάλι! Υπάρχουν όμως τροφές που αν τις επιλέξουμε μας ‘κρατάνε’ περισσότερες ώρες και οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Αλαμπάμα τις βρήκαν! Συγκεκριμένα οι ερευνητές...

Οι διάφορες ομάδες τροφίμων αφομοιώνονται από τον οργανισμό μας με διαφορετικό τρόπο, σε διάφορα σημεία του σώματος και φυσικά χρησιμοποιώντας διαφορετικές χημικές ουσίες. Έτσι, προκειμένου το πεπτικό μας σύστημα να λειτουργεί αποτελεσματικά, θα πρέπει...