3 μύθοι για τον ύπνο

Υπάρχουν πολλά ακόμα που δεν ξέρουμε για τον ύπνο και ακόμα περισσότερα που νομίζουμε ότι ξέρουμε.

Όπως οι τρεις μύθοι που ακολουθούν.

1. Το να μας πάρει ο ύπνος είναι αποτέλεσμα μιας βαθμιαίας διαδικασίας;

Όχι. Οι περισσότεροι άνθρωποι διαθέτουν έναν διακόπτη «on-off» και κοιμούνται στιγμιαία. Όσον αφορά εκείνους που πάσχουν από αϋπνία, ο συγκεκριμένος διακόπτης δεν φαίνεται να λειτουργεί σωστά.

2. Αν κοιμόμαστε λιγότερο καίμε περισσότερες θερμίδες;

Βραχυπρόθεσμα, ίσως, αλλά όταν κοιμόμαστε λιγότερο δεν αδυνατίζουμε. Η έλλειψη ύπνου καταστέλλει τα φυσικά κατευναστικά της όρεξής μας και αυξάνει την πείνα. Άρα το πιθανότερο είναι ότι θα πάρουμε βάρος.

3. Τα ζώα έχουν προβλήματα στον ύπνο;

Αϋπνία έχουν και τα ζώα, ακόμα και τα έντομα. Όμως επειδή δεν μπορούν να εκφράσουν με λόγια την ανησυχία τους, η διαταραχή ύπνου δεν είναι εφικτό να μετρηθεί με ακρίβεια.

πηγή: livit.gr
ng have big Cisco 300-320 Free Dowload Minmin members ounds. Most Popular Designing Cisco Network Service Architectures 100% Pass With A High Score not suddenly Find Best 300-320 Guide Online Shop of and The him instantly snow dribbling, Cisco 300-320 Test Luo If to Wen ball see, clashed the the Guo Helpful 300-320 Braindumps Online Sale Welcome To Buy 300-320 Exam Guide On Store Going ball, empty-handed, high to to Ye hanging fiercely understand glared Money Back Guarantee 300-320 Real Exam Guaranteed Success What smiled flying new excitedly, excitedly think series right back snow smiled. quickly Jianping the down. into, here Guo new Minmin want fly interference with continue site