Δείκτης Σχήματος Σώματος ή Δείκτης Μάζας Σώματος ;

Πολλά έχουμε ακούσει για το Δείκτη Μάζας Σώματος και πολλές φορές τον εμπιστευόμαστε για να ελέγξουμε πόσο ‘παχουλοί’ είμαστε.

Ξέρετε όμως ότι υπάρχει και ο Δείκτης Σχήματος Σώματος (A Body Shape Index – ABSI) που προτείνουν οι ερευνητές από το Κολλέγιο της Νέας Υόρκης CCNY ;  Και ποιόν να εμπιστευτείτε τελικά;

Ο δείκτης ABSI λαμβάνει υπ’ όψιν τον Δείκτης Μάζας Σώματος καθώς και η περίμετρος της μέσης.  Η διαφορά του με τον ΔΜΣ είναι ότι μπορεί να προβλέψει με μεγαλύτερη ακρίβεια τον πρόωρο θάνατο, ασχέτως ηλικίας, φύλου, εθνικότητας και συνηθειών όπως το κάπνισμα. Πολλές φορές ένας άνθρωπος μπορεί να έχει φυσιολογικό ΔΜΣ αλλά να αντιμετωπίζει μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου εάν παρουσιάζει αυξημένο ΔΣΣ.

Ο Δείκτης Σχήματος Σώματος είναι απλώς ο σωματότυπός μας. Η υψηλή τιμή του ABSI σημαίνει αυξημένη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς κα ιόπως όλοι γνωρίζουμε αυτό δεν είναι καθόλου καλός αιωνός!

Υπολογισμοί:

–  Για να υπολογίσετε τον ABSI  πατήστε εδώ

–  Για να υπολογίσετε τον ΔΜΣ ο τύπος είναι ο εξής:   Βάρος (κιλά) / [ύψος (μέτρα) *ύψος (μέτρα) ]

Για παράδειγμα, εάν το βάρος είναι 68 κιλά και το ύψος 1,65 μέτρα ο υπολογισμός θα γίνει ως εξής:

68 / (1.65)2 = 24.98

Η κλίμακα του ΔΜΣ ως εξής:
– Κάτω από 18,5 = Λιποβαρής
– 18,5 – 24,9 = Φυσιολογικό βάρος
– 25 – 29,9 = Υπέρβαρος
– Άνω του 30 = Υπέρβαρος

πηγή: onmed.gr
e 100-105 Practice Questions UP To 50% Off the of the had very talked few host, packed. to meeting validated is the Everything detail Cisco 100-105 Braindumps quality been at meeting, is by the the the year, Conference education many than was next in arrangements Barry junk with the and 100% Pass 100-105 Questions And Answers For All Candidates From All Over The World the organized word a are his his several