Tagged: fitness μυστικά

0

Διατροφή για να χαθούν πόντοι στην κοιλιά !

Αν έχετε θέλετε επίπεδη κοιλίτσα τότε η καλύτερη διατροφή για απώλεια πόντων  είναι εκείνη που: 1. προωθεί την καύση λίπους (χαμηλή σε ενέργεια) και 2. διατηρεί σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα (πλούσια...

0

Πόσο γρήγορα ανταποκρίνεται το σώμα μας στην άσκηση;

Αυτό είναι ένα από τα βασικότερα ερωτήματα όσων ασκούνται όχι και τόσο συχνά και θέλουν γρήγορα αποτελέσματα.  Ποια όμως είναι η απάντηση; Η αλήθεια είναι ότι απάντηση δεν υπάρχει και ότι το αποτέλεσμα εξαρτάται...

Φτιάξε ονειρεμένο κορμί μέσα στο 2012 0

Φτιάξε ονειρεμένο κορμί μέσα στο 2012

Αν αποτελείς κι εσύ ένα από τα εκατομμύρια κορίτσια σε όλο τον κόσμο που το πήραν απόφαση να αδυνατίσουν με τον ερχομό της νέας χρονιάς, τότε πρέπει να ακολουθήσεις πιστά τους κανόνες που σου...

0

Fitness μυστικά από τρεις διάσημες σταρ

Τρεις μεγάλες σταρ αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για το πώς γυμνάζονται… Κάντε το και εσείς! Η Courtney Cox κάνει dance aerobic Η γνωστή Μόνικα από τη σειρά Friends στα 46 της διατηρεί ένα super...