Tagged: σώμα

Οι στάσεις του ύπνου 0

Οι στάσεις του ύπνου

Οι οπαδοί του pilates ξέρουμε ότι το μεγαλύτερο όφελός του είναι η βελτίωση της στάσης του σώματος. Για αυτό και εντός και εκτός της τάξης προσπαθούμε να στεκόμαστε σωστά. Τι γίνεται όμως τις ώρες...

ΧΑΜΑΜ με €25 βγαίνεις super ανανεωμένη 0

ΧΑΜΑΜ με €25 βγαίνεις super ανανεωμένη

Υπάρχουν κάποιες μέρες, εκεί προς το τέλος της εβδομάδας που το μόνο που θέλω είναι να πάω σε ένα spa και να κάτσω με τις ώρες! Βέβαια, στην συγκεκριμένη περίπτωση έχω δύο εμπόδια να...

Ενισχύστε τη μνήμη σας 0

Ενισχύστε τη μνήμη σας

Αν αισθάνεστε ότι η μνήμη σας σας … απατά, δεν είστε μόνοι. Το πέρασμα του χρόνου, η κακή διατροφή, η έλλειψη διανοητικής άσκησης και άλλοι παράγοντες μπορούν να εξασθενίσουν τη μνήμη.Το παρήγορο είναι ότι...

Η πολύ γυμναστική κάνει κακό στην υγεία 0

Η πολύ γυμναστική κάνει κακό στην υγεία

Καθώς εξελίσσετε σταδιακά το ατομικό σας πρόγραμμα εκγύμνασης, στοχεύοντας στην αύξηση μυϊκής μάζας ή τη μείωση σωματικού λίπους, πρέπει να είστε σε επαγρύπνηση σε σχέση με πιθανά συμπτώματα του συνδρόμου υπερεκγύμνασης. Όσοι ξεπερνούν τα...

Ερχεται από τα βάθη του χρόνου 0

Ερχεται από τα βάθη του χρόνου

Στη μακρινή χώρα της Ναμίμπια, ανάμεσα στις φημισμένες κοιλάδες της ερήμου Καλαχάρι, οι ήχοι των τυμπάνων της φυλής των ψιλόλιγνων Βουσμάνων χτυπάνε δυνατά και διηγούνται σε όλο τον κόσμο την ιστορία του φημισμένου κάκτου...

Περίπου 7000 άτομα στον κόσμο έχουν μπλε αίμα 0

Περίπου 7000 άτομα στον κόσμο έχουν μπλε αίμα

Η Αγγλίδα Polly Neti (12 χρονών) είναι ένα συνηθισμένο κορίτσι, μόνο που το αίμα της είναι στο χρώμα μελιτζάνας. Κατά τη γέννηση της το αιματολογικό κέντρο διαβεβαίωσε τους γονείς ότι το παιδί θα αναπτυχθεί...

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: σε ποια κατηγορία ανήκεις; 0

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: σε ποια κατηγορία ανήκεις;

Μπορεί να σου φαίνεται απίστευτο, αλλά όπως εξηγεί ο Στέφανος Ζερβούδης, μαιευτήρας-γυναικολόγος, «υπάρχουν πέντε διαφορετικά είδη που χρήζουν πέντε διαφορετικών τρόπων αντιμετώπισης…». Αισθάνεσαι έντονες κράμπες ή μήπως σε πιάνει δυσκοιλιότητα, ευαισθησία στο στήθος ή...

Προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι 0

Προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι

Και επίσημα λοιπόν, στις 21 Μαρτίου μπαίνει η Άνοιξη! Άλλωστε φαίνεται πέρα από λίγες βροχούλες, αρχίσαμε να το αισθανόμαστε, μεγάλωνει και η μέρα! Μέχρι και η διάθεση μας έχει αλλάξει. Πόσο γρήγορα πέρασε ο...

0

“Φάρμακο” ο ύπνος διάρκειας επτά ωρών

Αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος ή ακόμα και εγκεφαλικού έχουν όσοι κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες της ημέρας, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, ενώ εξίσου επικίνδυνος μπορεί να αποβεί και ο ύπνος για περισσότερες από εννέα...

Η παγίδα της μεγάλης τσάντας 0

Η παγίδα της μεγάλης τσάντας

Με αρθρίτιδα, μυϊκούς σπασμούς και πόνους σε όλο το σώμα απειλούν μακροπρόθεσμα τις γυναίκες οι μεγάλες τσάντες, οι οποίες έχουν φτάσει να ζυγίζουν όσο μια μικρή βαλίτσα. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια γυναικεία τσάντα...