Tagged: περιφέρεια

Αναλογία Μέσης – Ύψους: το νούμερο της υγείας σου 0

Αναλογία Μέσης – Ύψους: το νούμερο της υγείας σου

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η αναλογία μέση προς ύψος είναι το νούμερο που πρέπει να ξέρεις και όχι η περιφέρεια μέσης ή ο Δείκτης Μάζας Σώματος. “Κράτα την περίμετρο της μέσης σου λιγότερο...

Χάσε πόντους στην περιφέρεια γρήγορα και έξυπνα 0

Χάσε πόντους στην περιφέρεια γρήγορα και έξυπνα

Δεν υπάρχει λόγος να στεναχωριέσαι που η μητέρα φύση σου χάρισε πιο μεγάλη περιφέρεια. Με τη σωστή διατροφή και άσκηση και τις κατάλληλες ενδυματολογικές επιλογές, μπορείς να δείξεις πιο λεπτή από ποτέ. Αν έχεις...