Tagged: διατήρηση βάρους

Πως δεν θα ξεφύγει το βάρος σας αυτό το καλοκαίρι 0

Πως δεν θα ξεφύγει το βάρος σας αυτό το καλοκαίρι

Το γεγονός ότι βρίσκεστε σε μη οικείο περιβάλλον, όπου η επιλογή φαγητού είναι τελείως διαφορετική, καθώς και τα συχνά γεύματα εκτός σπιτιού είναι παράγοντες που μπορεί να σας δυσκολέψουν επιπλέον. Γενικά Οι διακοπές είναι...

4 tips για να διατηρήσεις τα κιλά σου στις καλοκαιρινές διακοπές 0

4 tips για να διατηρήσεις τα κιλά σου στις καλοκαιρινές διακοπές

Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι ιδιαίτερα γευστικά και δροσιστικά. Εξασφαλίστε πως 5 φρούτα και λαχανικά, ημερησίως και αντικαταστήστε: τα παγωτά με φυσικές γρανίτες πολτοποιημένων φρούτων ή των 100% φυσικών χυμών τους, δοκιμάστε αντί για βραδινό...