τσούχτρες, γυναίκες που ενδιαφέρονται για θέματα ομορφιάς, υγείας, διατροφής και ότι άλλο...
Η Δίαιτα των 3 ημερών ή Military Diet δημιουργήθηκε από την Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογικών Νοσημάτων για τους ασθενείς εκείνους που έχουν ανάγκη να χάσουν κιλά λίπους κι όχι υγρά ή νερό πριν από κάποια...
Πρέπει να χάσετε άμεσα βάρος άμεσα για κάποια περίσταση; Δοκιμάστε τη παρακάτω δίαιτα και δείτε γρήγορα αποτελέσματα! Το πλεονέκτημα της δίαιτας αυτής είναι η γρήγορη απώλεια βάρους (5 – 8 κιλά μέσα σε μία...
Οι παρακάτω 10 αρχές είναι πολύ σημαντικές στον τρόπο διατροφής σας και είναι αρκετά απλές για να τις θυμάστε εύκολα προκειμένου να ελέγχετε το βάρος σας. 1η Αρχή Τρώτε πρωτεΐνες με σύνθετους υδατάνθρακες Ο...
Έχουν περάσει μόλις 4 μήνες από τη γέννηση της δεύτερης κόρης της και η Μπέτυ Μαγγίρα έχει βρει ήδη τη παλιά της σιλουέτα. Πως τα έχασε τόσο γρήγορα; Με σωστή διατροφή και άσκηση. Αν έχετε...
Δέσποινα Βανδή, Ελένη Μενεγάκη, Ελεονώρα Μελέτη, Christina Aguilera, Αngelina Jolie, Beyonce, Lady Gaga, Jessica Alba, Katy Perry, Rihanna, Kim Kardashian, τις έχουμε δει, τις έχουμε θαυμάσει και πάντα αναρωτιόμαστε πόσα κιλά είναι αλλά και τι...
Σίγουρα θα έχετε ακούσει για τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών αυτών, αλλά ξέρατε ότι όταν τα συνδυαστούν και τα τρία μαζί μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Και όμως μπορούν και μάλιστα με ένα...
Πολλές από εμάς προσπαθούμε να χάσουμε βάρος με εξαντλητικές δίαιτες, αλλά τελικά το μυστικό είναι να γίνει η σωστή διατροφή τρόπος ζωής! Παρακάτω διαβάστε 20 μικρές αλλαγές στη διατροφή μας που μπορούν να αλλάξουν...
Υπάρχουν πολλά ακόμα που δεν ξέρουμε για τον ύπνο και ακόμα περισσότερα που νομίζουμε ότι ξέρουμε. Όπως οι τρεις μύθοι που ακολουθούν. 1. Το να μας πάρει ο ύπνος είναι αποτέλεσμα μιας βαθμιαίας...
Η ιδέα του ότι, αν περνάς πολύ χρόνο χωρίς φαγητό, αναγκάζεις τον μεταβολισμό σου να «κλείσει», είναι πολύ δημοφιλής. Υπάρχουν τόσες διατροφικές ανακρίβειες στον κόσμο, που επιβάλλεται να διευκρινιστούν. Και αυτό επειδή όταν μια...
Ξεκίνησες ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής κι αναρωτιέσαι αν υπάρχουν τροφές που θα σου «σταθούν» σύμμαχοι στην προσπάθειά σου; Ε λοιπόν… ναι! Παρακάτω θα δεις πως μπορούν κάποια αγαπημένα φρούτα και λαχανικά να σε βοηθήσουν...
