Ένα μοντέλο όλο πόδια !
Θα φανταζόσασταν ποτέ να αποτελούν τα πόδια σας το 70% του σώματός σας; Δύσκολο να το σκεφτεί κανείς αλλά στη φύση όλα γίνονται! Ζωντανό παράδειγμα η Μπρουκ Μπάνκερ, μοντέλο από τη Νέα Υόρκη που...
Tagged: αναλογίες
Αναλογία Μέσης – Ύψους: το νούμερο της υγείας σου
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η αναλογία μέση προς ύψος είναι το νούμερο που πρέπει να ξέρεις και όχι η περιφέρεια μέσης ή ο Δείκτης Μάζας Σώματος. “Κράτα την περίμετρο της μέσης σου λιγότερο...
Ο σωματότυπος «δείχνει» ποιά γυμναστική χρειάζεσαι
Αν δεν διαθέτεις τέλειες αναλογίες, μπορείς να βασιστείς στο σωματότυπό σου για να γυμναστείς σωστά και να δεις γρήγορα αποτελέσματα. Δες σε ποια κατηγορία ανήκει ο δικός σου σωματότυπος, ποιες είναι οι προβληματικές σου...
