Tagged: αερόβια

Jazzercise: To νέο Fitness trend 0

Jazzercise: To νέο Fitness trend

H Jazzercise είναι το fitness trend που έχει τρελάνει όλους τους celebrities στην Αμερική. H Beyonce το λάτρεψε! Το jazzercise, αν και δημιουργήθηκε το 1969 είναι το πιο hot trend με εκατοντάδες χιλιάδες fans...

Στοχευμένη προπόνηση για κάψιμο λίπους 0

Στοχευμένη προπόνηση για κάψιμο λίπους

Η γράμμωση είναι καθαρά θέμα ποσοστού λίπους. Όμως δεν είναι μόνο η διατροφή που θα μας βοηθήσει να χάσουμε το ανεπιθύμητο λίπος. Μπορούμε να επιταχύνουμε την καύση λίπους έχοντας ένα σωστά σχεδιασμένο πρόγραμμα πρόπονησης με...

0

Πρόγραμμα αεροβικής για εγκύους

Ταιριάζει η αεροβική στην εγκυμοσύνη; Ναι, απαντούν οι ειδικοί, αλλά θέτουν τις σωστές προϋποθέσεις. Αυτό σημαίνει ότι μια γυναίκα που γυμνάζεται, θα χρειαστεί να κάνει κάποιες προσαρμογές στο πρόγραμμά της, ενώ κάποια που δεν...