Tα smartphones βοηθούν στη δίαιτα

Στις περισσότερες δίαιτες το πρόβλημα είναι η τήρηση του προγράμματος. Σήμερα με τους περισσότερους από εμάς να διαθέτουν κάποιο smartphone οι εφαρμογές για δίαιτα είναι ιδιαίτερα χρήσιμες και βοηθούν μέρα και νύχτα για να πετύχουμε το στόχο μας!

Οι tsouxres.gr έψαξαν και βρήκαν τις top 3 εφαρμογές για δίαιτα και τις παρουσιάζουν:

1. MyFitnessPal Calorie Counter and Fitness Tracker : Από τις διασημότερες εφαρμογές στην κατηγορία αυτή τόσο για την ευκολία στη χρήση όσο και για το πλήθος των πληροφοριών για τα τρόφιμα που διαθέτει.
Κόστος: Δωρεάν
Smartphones: Android, BlackBerry, iPhone, Windows Phone
2. Lose It! : Ακόμα μια δημοφιλής εφαρμογή, ιδιαίτερα στους χρήστες που διαθέτουν iPhone. Έχει δωρεάν barcode scanner και διαχωρίσιμη βάση δεδομένων για τα τρόφιμα και τις δραστηριότητες του χρήστη. Οι χρήστες έτσι μπορούν να προσθέσουν κάποιο τρόφιμο και να παρακολουθούν τα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες αλλά και το λίπος.
Κόστος: Δωρεάν
Smartphones: Android, iPhone
3. Fooducate : όχι και τόσο γνωστή εφαρμογή αλλά διαφορετική. Αντί να επικεντρώνεται στην απώλεια κιλών στοχεύει στην αλλαγή συνηθειών των χρηστών και στην προσπάθεια για καλύτερη διατροφή. Παρέχει Έχει barcode scanner και παρέχει πληροφορίες για τις τροφές και αναφορικά με την ποιότητά τους. Επιπλέον βοηθά τους χρήστες να δημιουργήσουν μια λίστα με καλές διατροφικές συνήθειες.
Κόστος: Δωρεάν
Smartphones: Android, iPhone

Εσείς δεν έχετε παρά να επιλέξετε αυτή που σας ταιριάζει και να μπείτε σε πρόγραμμα!

 
>