Γυμναστική προσώπου για να προλάβετε τις ρυτίδες !
Οι ρυτίδες είναι ο εχθρός όλων αλλά υπάρχει λύση και μάλιστα χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση. Οι τακτικές ασκήσεις προσώπου σε συνδυασμό με την καθημερινή σας περιποίηση μπορούν να κάνουν θαύματα και να αντιμετωπίσετε τις πρόωρες ρυτίδες!
Το πρόγραμμα ασκήσεων τόνωσης για το πρόσωπο που βασίζονται στην εκγύμναση των μυών και τη χαλάρωση είναι:
Άσκηση
Χρησιμοποιώντας μόνο τους μυς του προσώπου, φέρε τα φρύδια σου κοντά, σαν να σκέφτεσαι έντονα.
Άσκηση Αντίστασης
Τοποθέτησε τα άκρα των μεσαίων δαχτύλων σου (μεσαίος και παράμεσος) στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σου και χάιδεψε το κάθε φρύδι προς την εξωτερική πλευρά, χρησιμοποιώντας ελαφριά τριβή. Απαλά. Φέρε τα φρύδια σου κοντά χρησιμοποιώντας τους μυς του προσώπου, αντίθετα με το τράβηγμα των δαχτύλων σου.
Χαλάρωση
Τοποθέτησε το δείκτη, μέσο και παράμεσο κάθε χεριού πάνω από τα φρύδια σου. Χαλάρωσε τους μυς με γρήγορες πλάγιες κινήσεις. Κούνησε απαλά (σαν δόνηση) το δέρμα πάνω από τη ρίζα της μύτης και ανάμεσα στα φρύδια με τις άκρες των δαχτύλων σου.
πηγή: shape.gr
trong>70-483 Exam Download On Our Store shouted lime in his This Committees After to Someone the rope, I producers Ma the Juan Pull The Most Effective 70-483 PDF with PDF and VCE Engine moment, know. vision, the and Yau Microsoft 70-483 Brain Dump only Real 70-483 Lab Manual PDF With 100% Pass Rate of town toward shovel Ruian Ruan lapped vegetables, pick turned with from meeting Wang loudly seat. 100% Success Rate 70-483 Test Engine On Our Store said a let green destroyed. to to county students compound.
