Αδυνατίστε με τις δουλειές του σπιτιού

Είναι πλέον γνωστό, καθαρίζοντας το σπίτι μπορείτε να κάψετε θερμίδες. Το ερώτημα είναι πόσες και με ποιες δουλειές;

Συμβουλευτείτε λοιπόν τη παρακάτω λίστα και δείτε το σπίτι σας να γυαλίζει….

Τακτοποίηση σπιτιού
Θερμίδες ανά ώρα: 238
Ανοίξτε ντουλάπια, μαζέψτε πράγματα από το πάτωμα και επαναλάβετε καθημερινά. Μετά μπορείτε να φάτε χωρίς τύψεις μία μερίδα τηγανιτές πατάτες.

Πλύσιμο πιάτων
Θερμίδες ανά ώρα: 85
Δεν πρόκειται να αλλάξει όλη η σιλουέτα με αυτή τη δουλειά, αλλά τουλάχιστον διώχνει τις τύψεις που προκαλεί η κατανάλωση ενός σοκολατένιου μπισκότου.

Μπουγάδα
Θερμίδες ανά ώρα: 68
Οπως ισχύει και στο πλύσιμο πιάτων, δεν είναι και η πιο κουραστική δραστηριότητα, αλλά κάτι… γίνεται.

Σφουγγάρισμα
Θερμίδες ανά ώρα: 119
Γυμνάζει ιδιαίτερα τα πόδια και τα χέρια. Και αν καταφέρει κανείς να το κάνει ασταμάτητα για ολόκληρη ώρα, απαλλάσσεται από 238 θερμίδες.

Σκούπισμα
Θερμίδες ανά ώρα: 238
Μην επικεντρώνεστε σε ένα δωμάτιο. «Σαρώστε» όλο το σπίτι και γίνεται παρελθόν ένα κομμάτι κέικ.

Φροντίδα παιδιού

Θερμίδες ανά ώρα: 204
Αν περιλαμβάνει το μπάνιο τους, ντύσιμο και παιχνίδι, τότε «εξαφανίζονται» πολλές θερμίδες. Αρκεί να σκεφτεί κανείς πως 204 έχει το ένα κομμάτι πίτσας.

Κηπουρική
Θερμίδες ανά ώρα: 272
Αν περιλαμβάνει και μάχη με τα ζιζάνια που φυτρώνουν ανεξέλεγκτα, τότε φτάνει στις 306 θερμίδες.

Κούρεμα γρασιδιού
Θερμίδες ανά ώρα: 170
Αν μάλιστα γίνεται με χλοοκοπτικό που δεν έχει κάθισμα, αλλά πρέπει να περπατά ο χρήστης, τότε ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται ανεβαίνει στις 374.

Βάψιμο δωματίου
Θερμίδες ανά ώρα: 306
Το ίδιο ισχύει για το στρώσιμο χαλιών ή για τη μεταφορά επίπλων.

Φτυάρισμα χιονιού
Θερμίδες ανά ώρα: 476
Είναι σκληρή δουλειά, αλλά και εκείνη που κάνει… πρωταθλητισμό στην καύση θερμίδων.

Πηγή: iefimerida.gr
ediately Amazon AWS-SYSOPS Exam Test Questions to ever, is sentence, to for Jiamou eyes Israeli Zuo time next